ＶＯＬ．２４　１月号　発行�潟純^ボシ

新年明けまして

おめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

皆様のお正月はどんなでしたか？

お雑煮に、おせち料理食べ過ぎ飲み過ぎですこしウエスト周りが気になっていませんか？

私は、元旦から仕事２日仕事・３日仕事と、今年も仕事で年が始まりました。

「よっぽど仕事が好きなんだー。」

なんて馬鹿なことは思わないで下さいね。

私だって日本人ですから正月くらいはゆっくりとお雑煮でも食べて、昼間っからお酒でも飲んで、天皇杯のサッカー観戦でもして、眠くなったらひと寝いりしたいですよ。

どーなんですかねー今の日本は。なんか急ぎすぎだなって感じがして、出来たら正月３日間は仕事禁止ぐらいがちょうど良いと思うのですが・・・・・・。

今回の高校サッカー選手権大会、一昨年の静岡学園に続き藤枝東高校が一回戦で島根県代表の聞いたことも無いような（島根県人の方ごめんなさい）高校に逆転負け。サッカー王国静岡はどーなってしまったのでしょうか？

今年はオリンピック、ワールドカップ予選とサッカー関係者にはビックイベントが目白押しですね。

頑張れ日本！サッカー大好き店長のいる、

ワタボシはサッカー日本代表を応援しています。

（決して公式スポンサーではありません）

さて、皆様のグッスリ眠りを応援するワタボシは今年も

ぐっすり＝道具+健康　を合言葉に、

皆様により良い睡眠の為の情報をお伝えしていきます。

◆　◆スリープマスターの冷えは万病の元◆　◆

「体重」を測るより「体温」を測れ！

冷え＝体温低下がさまざまな病気の発生と関連していることから

「私たち現代人が測定しなくてはならないのは、体重より体温」ですね。３０歳以下の若い人で、平均体温とされる３６．５℃の体温がある人はまれで、ほとんどの人は３６．０℃前後。中には３５．０℃未満の人もいる。

体温が下がるとどんな症状が現れるか？

36.5℃・・健康体・免疫力旺盛

36.0℃・・ふるえることで熱生産を増やす

35.5℃・・排泄機能低下、自律神経失調症、アレルギー

35℃・・・がん細胞が最も増殖する温度

34℃・・・おぼれた人が生命の回復が出来るギリギリ体温

33℃・・・凍死する前に幻覚が出てくる体温

体温が如何に大切かお分かりですね。

（医学博士　石原結実著「体を温めればどんな病気も必ず治る」参照）

自分の体は薬が治すのではなく、自然治癒力で自分が治すのです。それには子供の頃のような暖かく丈夫な体と素直な心と人の言うことを良く聞くやわらかい頭が必要です。

「水やお茶より紅茶や生姜湯を、カレー、スパゲッティよりにんじんジャガイモごぼうの煮物を、きれいな洋服より暖かいババシャツとへそまで隠れる毛糸のパンツを、寝るときは頭寒足熱と腹巻です。」

笑う所ですが、でも笑っている場合ではありませんよ。

病気になってから騒いでも後の祭りです。

是非ご近所、お友達にも教えてやってください。

特に自分よりきれいだと思われる人には真っ先に！

美人○○＝冷え性ですから。

さあ今スグ体温チェックをして下さい。

追伸

芸能人・プロスポーツ選手・モデルが使用している

エアホットTシャツ＝ババシャツ・スパッツ＝ももひき

腹巻は当店でも好評販売中！別紙参照ください。

我が家の事件簿

「お父さんも行くのっ！」えー。

何年かぶりに家族そろってスケートに行っていろんな部分で滑ってきまた。（受験生には禁句ですね）

何年かぶりとは言え、スポーツマンの私ですから？

子供の前では無様な格好だけはしてはいけない！と意地やプライドが先行して本当は気乗りしなかったのですが・・・。

「しまった。まんまと罠にはまった。」長男･次男のこんたんはいつも怒られている私に勝って優越感に浸ることだったのです。

やはり長男・次男は私まで誘っていくだけあって私より上手く場慣れしていました。

軽いウォーミングアップに練習を重ねてそこそこ滑れるようになったと勘違いした私は無謀にもトラック１週レースを何度か挑んだのですが、見事全敗。

最後の勝負では、膝がガクガクと音を立てるようになりフィギアスケートの３回転半ジャンプ後の着地失敗の時の様に・・・？

ど派手に転んで、思いっきり尻を打ってしまいました。

「アッハッハ。あんたすごい転びかただったねー。」

見られてはいけないものをかみさんにしっかり見られてしまい３日間くらい笑われました。

でも、笑ったかみさんの左ひざにも、大きな紫のアザがしっかり出来ていました。？？？？？？

いったいどんな転び方をしたんでしょうね。見逃してしまったのがとても残念！

変な話、この頃腹から笑ったことが無い人は、一度スケートへ行ってみると良いですよ。

大丈夫。大丈夫。滑れと言っていません。リンクに入らず見ているだけでいいのです。

人の転び方って言うちゃあ悪いけれどおもしろい！笑えます。笑うかどには福来る。たまには思いっきり笑ってみて下さい。小ジワは気にしない！気にしない！

今年で４０歳、三男坊と一緒に手をつないでほのぼのと滑っているのが似合うくらいのスポーツマンになってしまいました。トホホー。

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