ＶＯＬ．２６　３月号　発行�潟純^ボシ

ハッハッハックショーン

んにちは、花粉症の季節ですね。

今年は花粉の飛散量も少ないようでいつもより楽じゃないですか？

３月は確定申告やら卒業式の準備、進学就職など年度末で何かと忙しいですね。

季節の変わり目はぐっすりの眠りにも何かと支障をきたしますからお気をつけ下さい。

 

２月１４，１５は時枝先生最後の健康教室でした。

突然の事でお知らせできなかった方はすみませんでした。 ご主人の思わぬ転勤で愛夫家の時枝先生は迷わず福島へ引っ越してしまいました。 時枝ファンからは今度はいつ来るの？と早くもカムバックコールが届いています。 一ツ橋整体クリニックより時枝先生に代わる先生を頼んでいます。 次回のぐっすり眠りの相談会は6月頃を予定しております。

「もっと早く来ればよかった。」「通いたいんですけど、どこでやってるの？」といつも好評です。

みなさんのご予約お待ちしております。

日本睡眠科学研究所認定スリープマスター鈴木の

◆　◆　　　冷えは万病の元　　◆　◆

何か体に良い事してますか？自分の体は自分で守れ！先生の教えです。 病気になってから騒いでも遅いですよ。 ちょとお腹に手を当てて、おヘソの上と下を交互に触ってみてください。 どちらが冷たく感じますか？下が冷たいと感じた方、ご注意ください。 こんなことでも、体が冷えているかどうかわかるんです。

今日は女性が知りたい便秘とダイエットについて！

便秘は18世紀に英国で産業革命がおこり穀物を精白してからでてきた病気だそうです。

常習化すると、腸内の発ガン物質、ダイオキシン、農薬、脂肪、糖などが吸収されすぎて、ガン、動脈硬化、糖尿病肥満などあらゆる病気の素地を作る事になります。クレオパトラは美貌を保つ為、センナ（緩下剤）を服用していたそうです。

便秘の方に多い症状は、イライラ、怒りっぽい、など冷えのぼせの症状です。

あなたはこんな症状はないですか？

女性にヒステリーの人が多いのは便秘が原因かな？

こんな方の体系はおそらく下半身に　水　がたまりお腹ポッコリでお尻が下がって、大根足です。

おっと、間違えないで下さい。

決して、あなたのことを言っているのではありませんよ。

もし冷えて水がたまっているだけなら、水太りからナイスプロポーションも夢ではありません。

水分の取り方に注意して（これが大事）、男性は1日5回、女性は1日８回はトイレに行ってください。

「そんなに行ってないよ―」と言う人は・・・・。

もし一回で約200cc出るとすれば200ｇは簡単に

や・せ・ら・れ・る　事になり、冷え症にも効果あり！

一石二鳥で誰にでも出来お金も掛からない、あっ

繰り返しますが決してあなたのことではありませんよ、困っている人がいたらこう教えてあげてください。

もっと詳しく聞きたい人は後でこっそり連絡下さい。

さあ、まだ間に合う？かも？

夏までにこっそりダイエット

我が家の事件簿

卒業します。

我が家の長男坊が小学校６年間をこの春卒業の予定です。

ついこの間ランドセルが歩いているかのように学校へ通い始めた子供がですよ・・・・・。

思えばたくさんの事件がありました。ハｱー。

まぁ、我が家にもかつお君（サザエさん参考）が存在しているという、なんとも・・・。かつお君みたいに潔ければまだ、格好いいんですがねぇ。

母校の職員室へ２６年ぶりに呼ばれた事も忘れられません。

ズバリと言えば「呼び出し」ってやつです。

でも今思えばいい思い出ですね。（母は涙目でしたが）

別に子供のことをかばうつもりも正当化するつもりもありませんが怒りはしませんでしたよ。

子供なんだから、「悪さぐらい出来ないようでどうする」

と私のおやじもよく言ってましたから。

まあこれからが難しい年頃になるわけで、世渡りってやつを彼も覚えて大きくなると思います。 そして、私もかみさんも親として子供とともに成長できたらいいな、と心から思っています。 「お父さん卒業式の洋服どうしよー。買っていいかねー。」 こんなまじめな話をしている時に、かみさんときたら・・・。 「レンタルで十分！レンタルにしときな！ うちは四年もつづくんだから」まったく、主役は息子だというのに気づいていないのかな？ 長男坊よ 大人になるな、男になれ！ｂｙうちではまだパパと呼ばれている父